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一首瑜伽

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更新时间:2020-05-11

标签:瑜伽舞蹈
介绍(2020-05-11)



瑜伽修习  与万物和。

繁忙的生活里,尝试慢下生命的节奏,把心完全交托給自己,交付给瑜伽,放松紧绷的肌肉和情绪,在紧握与放手之间找到平衡;

一首瑜伽课程形式新颖特别,每个课程由一首歌曲和一段Flow组成,课程融合了yoga和舞蹈的特点,注重身体的流动和心灵的契合;

不管你有没有舞蹈和瑜伽的经验,是想要舒缓一天的疲惫,还是想睡个好觉,我们的课程都会让你离开纷扰,感觉焕然一新。


部分课程:

- 感受身心 回归初心  - Million reasons - Lady gaga
- 呼吸流动 心始律动  - 想你的夜 - 关喆
- 激活核心 内化力量  - 南山南 - 马頔
- 孕期瑜伽                 - 大鱼 -周深 郭沁
- 舞动流瑜伽             - I Swear - All 4 one
- 女性生理期瑜伽      - Everything in the world - 曲婉婷


在对的时间、对的地点、遇上对的瑜伽和一首对的歌曲
一首瑜伽 - one song one flow

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    2018-03-27很喜欢老师的瑜伽视频 @一首瑜伽 苹果版

    2018-03-27挺不错的课程讲解,时间也常内容也不是太难。慢慢学 @一首瑜伽 苹果版

    2018-03-27对于瑜伽小白来说,老师讲解的很细致,动作如何做,如何吐纳,讲解得很清楚,2018,努力瑜伽 @一首瑜伽 苹果版

    2018-03-27下载过不少瑜伽app,感觉这个是最好用的一个! @一首瑜伽 苹果版

    2018-03-27界面很舒服,音乐很好听,跟着一首曲子练瑜伽,整个人都静下来了,缓解了不少身体僵硬的感觉。还省了不少去瑜伽馆请教练的钱 @一首瑜伽 苹果版

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