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蜗牛睡眠如何检测醒 检测醒方法

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晚上要睡觉的时候点击下“开始睡眠”的按钮。(如何想要有因为助眠的可以试试开启中间的音乐,音乐会在系统检测到你已睡着的时候自动关闭),如果不需要音乐,就直接把手机放置一旁即可。

待第二天醒来时,点击“长按结束睡眠”按钮(3秒钟)结束睡眠,即可生成睡眠报告。

点击“查看报告”直接查看睡眠状态

含有入睡时间,睡眠时长,深睡、浅睡时长,睡眠评分,睡眠年龄等数据。

后续如何需要查看睡眠报告,直接在首页中,点击底部的“报告”

可查看历史的每天睡眠数据(有使用app记录的)以及按周和月进行分析的数据报告

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