amazfit手表怎么开启睡眠 开启睡眠相关

Amazfit运动手表专为爱运动的人而生，关注一切与运动健康相关的事物。如今城市里的白领们工作压力越来越大，对于自己睡眠质量的关注度也越来越高。Amazfit运动手表在近期的固件更新中，新增了睡眠监测功能，满足了许多用户对于睡眠监测的需要。

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    Amazfit运动手表新增的睡眠监测功能，在佩戴状态下可自动检测晚间用户的睡眠情况，包括入睡时间、醒来时间、全天睡眠时长、深睡和浅睡时间以及清醒时长，帮助你全面分析你的睡眠情况，并且可以在手表上清晰的查看你的睡眠记录，便于用户对比分析不同时期的睡眠质量变化，调整生活节奏。

    运动和睡眠有着很大的联系，睡前运动事实上能帮助你获得更好的睡眠质量，睡前一小时左右适当的运动，可以减少焦虑情绪，提升体温，让你更容易入睡。Amazfit运动手表不仅能帮助你监测运动时身体变化的数据，让你科学健康的运动，还能监测用户的睡眠情况，为用户培养健康科学的作息习惯提供有力的支持。

    关于晚间佩戴运动手表的问题，华米团队也专门在用户群体中做过调查，相当一部分的用户都有睡觉时佩戴手表的习惯，同样对于睡眠监测的需求呼声很大。于是睡眠监测功能就加入了Amazfit的豪华套餐。Amazfit运动手表的腕带采用硅胶材质加上独特的排汗槽设计，夜间睡觉佩戴也是比较舒适的。