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8H工间操

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工作繁重,没时间动——缺乏时间规划,颈椎腰椎犯了。 哦,我就是小白(土肥圆)!——有没有运动量小,但又十分有效的运动? 没有指导,怎么运动——我只想在工作期间稍微活动一下! 我想动动,一忙起来就忘了——有没有工具能提醒我一下? 在工作时间,用碎片时间 在工作地点,无需专业场地 为工作人群,制定5分钟即可完成的工间运动。 运动、医学专家把控内容,针对办公室人群制定科学、适宜的微运动 动作示范配有教练视频,标准的动作演示和形象的语言描述

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